全身シェイプ①

リズムエクササイズ

全身シェイプ②

リズムエクササイズ


腹筋集中!

リズムエクササイズ

上半身集中!

リズムエクササイズ


肩の動きを滑らかにするストレッチご紹介

~1分49秒 セルフチェック

1分50秒~ ストレッチ紹介

股関節の動きを滑らかにするストレッチご紹介

~59秒 セルフチェック

1分00秒~ ストレッチ紹介

 


簡単!介護予防体操

(狭山ケーブルテレビ内で放送)



営業時間:月火水金土日 9時半~21時 

定休日:木曜日 月末

 

お問い合わせ 04-2936-6121

狭山市駅西口より徒歩15分

埼玉県狭山市入間川4丁目1-3