親子ストレッチ教室


親から子へ

子どもの体を柔らかく&ケアするためのストレッチ

✓親子ストレッチ教室とは

父さんお母さんが、子どもの体を柔らかくしてあげられるように 我が子に合った正しいストレッチのかけ方を学び実践する ための親子でご参加いただく教室となります。

 

親が子にストレッチをかけてあげるペアストレッチと、子どもが1人でストレッチをできるようになるセルフストレッチをプロのトレーナーが丁寧にレクチャーさせていただきますので、運動が苦手なお子様、親御様でも安心してご参加いただけます。

 

 

✓講座の流れ

① ストレッチについての説明

 

② 子どもの柔軟性チェック (Before)

 

③ お父さんお母さんにペアストレッチをレクチャー

 

④ 子どもにペアストレッチを実践

 

⑤ 子どもの柔軟性チェック (After)

※ペアストレッチとセルフストレッチを組み合わせた60分以内での変化になります


・対象

小学生~中学生の親子

お子様1名+保護者1名の2名1組でのご参加が基本となります。


・料金

1回目  :1組 6,000円(税込み)

2回目~ :1組 5,000円(税込み)


・日時

毎週日曜日16時~17時


・定員

 1日 3組まで


・場所

 UNGEN KARADA SCHOOL

 

〒350-1305

埼玉県狭山市入間川4丁目1-3

さやま総合クリニック様と同じ通り沿いになります。

アクセス


・講師

吉田  Instagram

2016年に地元である狭山市で、運動指導での地域貢献を掲げ、パーソナルトレーニングジム『UNGEN KARADA SCHOOL』を設立。

 

開業7年目に突入する2022年、子ども達の柔軟性不足と体のケア不足に懸念を抱き、親子ストレッチ教室開催を決意致しました。

 

『柔軟性はあった方が良い』『運動後はストレッチをしたほうが良い』など、何となくは理解をしていても、『実際に何をやったらいいのか』『ストレッチをさせてはいるけど成果が出ない』という悩みを抱えている保護者の方は多くいらっしゃるかと思います。

 

なぜストレッチをした方が良いのか?』

『体を柔らかくするためにはどんなストレッチが良いのか?』

それらを、お父さんお母さんがご家庭で子ども達に伝えることができ、成果が出せるようにすることこそ大切なことなのではないかと考えています。

 

今の子ども達が大人になった時、自分の体は自分でケアするのが当たり前 となっているように、この活動に取り組んでいきたいと思います。