親子パートナーストレッチ講習会


①親子パートナーストレッチとは?

子どもの体を柔らかくしてあげるために、保護者が子どもにストレッチをかけてあげることを親子パートナーストレッチといいます。


 

②親子パートナーストレッチの効果は?

体が柔らかくなる・ストレッチの効果を実感できる・疲労の回復・怪我の予防・スポーツ後のケア不足の改善・肩こりや腰痛などの慢性痛改善・ストレッチの習慣化・親子のコミュニケーションなどがあげられます。


 

③なぜ、親が子にストレッチをしてあげる必要があるの

ストレッチの痛い』『めんどくさい』『やっても意味がないなどのマイナスイメージを、お父さんお母さんがそれぞれの子どもに合ったストレッチを的確にかけてあげる事により気持ち良い』『楽しい』『ストレッチをすると柔らかくなるという良いイメージ変えて、子どものうちからストレッチをする習慣をつけてもらうために必要となります。

 

 

子どものうちに、運動後や1日の終わりにストレッチをするのが当たり前となれば、体のメンテナンスを自分でできる大人になると考えます。

 

 

 

 

④親子パートナーストレッチ講習会はどんな人におすすめ?

以下に該当するお子さんと保護者様は是非ご参加ください。

 

 

・子ども自身が体を柔らかくしたい思っている

・子どもの体が硬いと感じている

・子どもの体を柔らかくしたい(してあげたい)と思っている

・スポーツ後のケアが少なくて怪我が心配

・ストレッチをする習慣をつけてほしい

・子どもの姿勢が悪くて心配

・子どもが肩こりや腰痛があるので心配

・健康な大人になってほしい

・子どもには自分たちのように肩こりや腰痛で悩んでほしくない


冬休み特別イベント

親子パートナーストレッチ体験会

お申し込みは、最下部にあるご予約フォームからお願い致します。

 

内容:前屈が苦手なお子様の体を、お父さんお母さんが柔らかくしてあげられるようになる

   (もも裏やふくらはぎのパートナーストレッチとセルフストレッチを体験していただきます)

日時:2021年12月26日(日) 13時50分~15時20分

場所:狭山市市民会館 第2和室

費用:無料

対象:小学生~中学生のお子様と保護者様

定員:8組

服装:動きやすい服装

※お子様1名・保護者1名の2人1組でご参加ください。

※お子様は、ストレッチ時のみ半袖短パンが理想


・ご予約

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