これできますか？⑪

空中膝ピーン（くうちゅうひざぴーん）

〇：足の外側を掴んで空中で膝を伸ばせる

△：足の外側を掴んで空中で膝を伸ばせない　足を床に置いていれば膝を伸ばせる

×：足の外側を掴んだ状態で床でも空中でも膝を伸ばせない