これできますか?⑪


空中膝ピーン(くうちゅうひざぴーん)

〇:足の外側を掴んで空中で膝を伸ばせる

△:足の外側を掴んで空中で膝を伸ばせない 足を床に置いていれば膝を伸ばせる

×:足の外側を掴んだ状態で床でも空中でも膝を伸ばせない