02日 8月 2022 これできますか?⑫ 開脚(かいきゃく) 〇:開脚した状態で骨盤を立てる事ができて、前に肘を付けられる △:骨盤を立てられるが前に肘を付けられない ×:骨盤が立てられない tagPlaceholderカテゴリ: