03日 8月 2022 これできますか?㉑ 背骨脇縮め(せぼねわきちぢめ) 〇:右肩と右骨盤、左肩と左骨盤を縮める動きができている △:動きができているがお尻が中心軸からブレてしまう ×:縮めることができない tagPlaceholderカテゴリ: