2023年8月27日(日)
5回目となるウンゲン登山は、埼玉県毛呂山町の鎌北湖から物見山・小瀬名富士・東ムカイ山から鎌北湖に戻ってくる約5kmの3時間コースでした。
途中の滝で涼んで、物見山へ行く途中の展望スポットで写真撮影をしたり、色んな種類のキノコを発見したり、のんびりゆったりな山登りとなりました(^^)
自然に触れて、体を動かして、体のケアもして、この3つこそ、元気な体作りをするにあたって、とっても重要だと思います!室内でのトレーニングも良いですが、外でアクティブに動く時間も作れると良いですね!
ご参加くださった皆様、ありがとうございました!
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