01日 7月 2025
・赤 由井担当 ・青 関根担当 ・黒 吉田担当 【7月空き状況】 8日（火）12時半 10日（木）19時 13日（日）12時半、14時 17日（木）19時 19日（土）14時 20日（日）12時半、14時 22日（火）12時半 24日（木）19時 27日（日）12時半、14時
29日 6月 2025
【朝ヨガクラスを開催しました】 こんにちは！ UNGENトレーナーの由井です。 6月29日(日)の朝8時からヨガのクラスを開催いたしました。ヨガ指導歴11年目の由井が担当させていただきました。初めての試みでしたが、満員御礼になりまして、皆様に楽しんでいただけて私も嬉しかったです☺️
10日 6月 2025
開催スケジュール ※基本は第4日曜日となります。 2025年 01月26日（日）加治丘陵 開催記録 02月23日（日）日和田山 03月23日（日）柏木山 04月27日（日）棒ノ折山 中止 05月25日（日）飯能ツーデーマーチ5~30km 06月22日（日）武甲山→棒ノ折山に変更いたします 07月27日（日）富士山 08月24日（日）長瀞でSUP体験会（仮） 09月28日（日）未定 10月26（日）未定 11月23日（日）未定...
07日 4月 2025
ダイエットで大事なこと3選 日常編 こんにちは！ UNGENスタッフの由井です。前回は食事の大切さについてお話ししました。今回は。ダイエットをする上で、日常生活で意識して欲しいことをお話ししていきます。私自身の経験を踏まえてのお話しなので、少しでもダイエットを楽しむための参考として読んでいただけたら嬉しいです。 ①睡眠時間を削らない...
24日 3月 2025
こんにちは！ UNGENの由井です。 夏までにスッキリした体になりたいとダイエットに励む方向けに、食事について大事なお話をしたいと思います。ご興味がありましたら読んでみてくださいね！ まずはじめに、、、 ✓ダイエットは食事が8割 です。 運動を頑張っていてもなかなか痩せない、筋肉がつかない、脂肪が減らない、などのお悩みを抱えていませんか？...
